Bebida vegetal de avena

Hoy te traemos la receta de una bebida muy fácil de hacer e ideal para refrescarse en estos días de verano.

1 taza de avena integral.

1 litro de agua filtrada o cocida (a temperatura ambiente).

500ml de agua para remojar avena.

Remojar una taza de avena integral con 500ml de agua, por un mínimo de 1 hora (recomendamos dejar la avena remojando toda la noche). Luego escurrir la avena, lavarla un poco y llevar a la juguera con el litro de agua, licuar bien y filtrar. Almacenar en una botella de vidrio en el refrigerador. Al introducirla en la juguera le pueden agregar un scoop de proteína también.