En nuestra búsqueda constante por llevar una dieta equilibrada y saludable, la proteína juega un papel esencial en el mantenimiento y la...

La búsqueda de aumentar la masa muscular es un objetivo que requiere un enfoque integral que incluye un entrenamiento adecuado y una...

📝 ¡Hola! Hoy vamos a hablar sobre una pregunta común en el mundo del fitness y la nutrición: ¿cuándo se ven los resultados de consumir...

🍔🌮🍕🍟🌭 ¡Hola ! Hoy hablaremos de un tema muy importante para nuestra salud: ¡la proteína! 🍗🥚🌰️🥛🌾 La proteína es uno de los...

🥩🥚🌰️🥛🌾 La proteína es un nutriente esencial que se encuentra en muchos alimentos diferentes, como carnes, huevos, nueces, leche y...

La nutrición es uno de los pilares fundamentales para alcanzar tus objetivos en el gimnasio. 🥗💪🏋️‍♀️ Ya sea que estés buscando...

En este artículo te explicaremos cuáles son algunos suplementos alimenticios que pueden ser beneficiosos para la salud y para quiénes...

Una dieta adecuada es tan importante como el ejercicio, pero no tiene por qué ser aburrida. Aquí te damos algunos consejos para que...

¡Hola! Los batidos de proteína se han vuelto muy populares en el mundo del fitness y la nutrición. Aquí te presentamos algunos datos y...

Los huevos son una excelente fuente de proteínas. Un huevo duro contiene alrededor de 6 gramos de proteína y solo 70 calorías. Además,...

Ingredientes: 1 taza de harina de avena 1/2 taza de proteína en polvo (sabor chocolate) 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar 1/2...

Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas. Hay 20 tipos diferentes de aminoácidos que se combinan de diferentes...

Los yogures de proteína pueden ser una buena opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteína en su dieta, ya que suelen...

El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano, ya que forma parte de la estructura de los tejidos conectivos. Es el...

Aquí les dejamos una receta para hacer panqueques de proteína este lunes. Ingredientes: 1 taza de harina de avena 1/2 taza de polvo de...

Las barritas de proteínas caseras son una excelente opción para llevar como snack saludable o como post-entrenamiento. Aquí te doy una...

Hoy te traemos la receta de una bebida muy fácil de hacer e ideal para refrescarse en estos días de verano. 1 taza de avena integral. 1...

Una de nuestras clientas y miembro de Suvita nos envió esta receta que compartimos contigo. Es una receta de granola vegana muy rica....

La proteína es un nutriente esencial para el cuerpo y es importante obtener suficiente proteína en la dieta. Sin embargo, el momento en...