¡Hola! Los batidos de proteína se han vuelto muy populares en el mundo del fitness y la nutrición. Aquí te presentamos algunos datos y...

¡Hola! Si tienes un día de descanso en tu rutina de entrenamiento, es importante que te tomes el tiempo para descansar y recuperarte...

Esta es una pregunta que se hacen muchas personas, y la respuesta es sencilla: los suplementos alimenticios pueden ser muy beneficiosos...

Los huevos son una excelente fuente de proteínas. Un huevo duro contiene alrededor de 6 gramos de proteína y solo 70 calorías. Además,...

Hidratarse es esencial para mantener una buena salud y bienestar. Aquí hay algunos de los principales beneficios de mantenerse...

Los plátanos son una fruta que ofrece una gran cantidad de beneficios saludables. Aquí te dejamos algunos de los principales: Fuente de...

Ingredientes: 1 taza de harina de avena 1/2 taza de proteína en polvo (sabor chocolate) 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar 1/2...

Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas. Hay 20 tipos diferentes de aminoácidos que se combinan de diferentes...

El ayuno intermitente es una práctica alimentaria en la que se alternan períodos de ayuno y alimentación. Se ha vuelto popular en los...

El tofu, también conocido como tofu o "queso de soja", es un producto de soja que se ha vuelto popular al ser una alternativa vegetariana...

Los yogures de proteína pueden ser una buena opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteína en su dieta, ya que suelen...

El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano, ya que forma parte de la estructura de los tejidos conectivos. Es el...

Aquí les dejamos una receta para hacer panqueques de proteína este lunes. Ingredientes: 1 taza de harina de avena 1/2 taza de polvo de...

Las barritas de proteínas caseras son una excelente opción para llevar como snack saludable o como post-entrenamiento. Aquí te doy una...

Hoy te traemos la receta de una bebida muy fácil de hacer e ideal para refrescarse en estos días de verano. 1 taza de avena integral. 1...

Una de nuestras clientas y miembro de Suvita nos envió esta receta que compartimos contigo. Es una receta de granola vegana muy rica....

Los ácidos grasos omega-3 son un tipo de grasa poliinsaturada que se encuentra naturalmente en alimentos como el pescado, las nueces y...