top of page

BLOG SUVITA


El plátano y el ejercicio
Los plátanos son una fruta que ofrece una gran cantidad de beneficios saludables. Aquí te dejamos algunos de los principales: Fuente de...

Suvita
2 Min. de lectura


Calistenia: Usando el peso de tu cuerpo
La calistenia es un tipo de entrenamiento físico que se basa en el uso del propio peso corporal para realizar ejercicios de fuerza y...

Suvita
2 Min. de lectura


Brownie de proteína
Ingredientes: 1 taza de harina de avena 1/2 taza de proteína en polvo (sabor chocolate) 1/2 taza de cacao en polvo sin azúcar 1/2...

Suvita
1 Min. de lectura


Todo lo que necesitas saber sobre los aminoácidos
Los aminoácidos son los bloques de construcción de las proteínas. Hay 20 tipos diferentes de aminoácidos que se combinan de diferentes...

Suvita
1 Min. de lectura


Qué es el ayuno intermitente
El ayuno intermitente es una práctica alimentaria en la que se alternan períodos de ayuno y alimentación. Se ha vuelto popular en los...

Suvita
2 Min. de lectura


Tips para buscar gimnasio
Si estás buscando un gimnasio, te damos algunos tips que debes considerar a la hora de elegir: Ubicación: Elige un gimnasio que sea...

Suvita
1 Min. de lectura


Press militar
Si eres de los que acude al gimnasio, te damos algunos tips para realizar un press militar correctamente y evitar lesiones. Con el press...

Suvita
1 Min. de lectura


La mejor alimentación para quienes practican ciclismo
Un ciclista debería llevar una alimentación equilibrada y rica en carbohidratos para proporcionar energía, proteínas para reparar y...

Suvita
1 Min. de lectura


Yogures de proteína
Los yogures de proteína pueden ser una buena opción para aquellos que buscan aumentar su ingesta de proteína en su dieta, ya que suelen...

Suvita
1 Min. de lectura


Colágeno: El suplemento de moda
El colágeno es una proteína esencial para el cuerpo humano, ya que forma parte de la estructura de los tejidos conectivos. Es el...

Suvita
1 Min. de lectura


Consejos para empezar a correr
Aquí te damos algunos consejos para empezar a correr: Comienza con un plan de entrenamiento: Es importante tener un plan de entrenamiento...

Suvita
1 Min. de lectura


Panqueques de proteína
Aquí les dejamos una receta para hacer panqueques de proteína este lunes. Ingredientes: 1 taza de harina de avena 1/2 taza de polvo de...

Suvita
1 Min. de lectura


¿Cuánto debo dormir después de entrenar?
Es recomendado dormir entre 7 y 9 horas por noche para mantener una buena salud general y promover la recuperación y el crecimiento...

Suvita
1 Min. de lectura


Barritas de proteínas caseras
Las barritas de proteínas caseras son una excelente opción para llevar como snack saludable o como post-entrenamiento. Aquí te doy una...

Suvita
1 Min. de lectura
bottom of page


